8 Tipps für sicheres Schwimmen

Hohe Vorsicht ist angesagt.Lassen Sie sich nicht täuschen:Leichtsinn, Übermutoder Selbstüberschätzung kann zu Badeunfällen führen. Leider kommen viele Menschen ums Leben gerade weil sie nicht genug Acht geben. Deshalb empfehlen wir bewachte Badestellen auszusuchen die stets von Bademeistern und Rettungsschwimmern beaufsichtigt werden. Bei Kindern sollte man doppelt so viel Vorsicht haben, da die Ertrinkungsgefahr viel höher ist. Ziehen Sie Ihren Kindern immer eine Schwimmweste an, auch wenn sie nur am Wasserrand stehen. Kinder können von einem Augenblick zum anderen verschwinden und sich plötzlich tiefer im Wasser befinden.

Benutzen Sie immer Sonnencreme. Zu lange unter der Sonne zu liegen ist alles andere als gesund. UV-Strahlen können Schäden auf unserer Haut verursachen und manchmal sogar zu Hautkrebs führen. Tragen Sie deshalb immer 30 Minuten bevor Sie sich der Sonne aussetzen, eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor auf und jede Stunde oder nach dem Baden neu auftragen.Meiden Sie bestimmte Uhrzeiten, indem die Sonne am stärksten ist. Zwischen 12 Uhr Mittags und 15 Uhr sind die Sonnenstrahlen am gefährlichsten, deshalb am Besten immer vor der Mittagssonne oder nach 15 Uhr Baden.So meiden Sie böse Sonnenbrände auf der Haut und Sie können das Baden geniessen.

Viel Wasser trinken.Ob man es glaubt oder nicht, aber wenn wir uns im Freibad oder am Strand befinden und dort unsere Runden schwimmen, zählt dies als eine Sportaktivität und unser Körper verliert schnell Feuchtigkeit, deshalb sollten Sie immer eine Flasche frisches Wasser bereit halten.

 Vorsicht vor Kopfsprüngen. Kopfsrünge können ziemlich gefärlich ausgehen, so wie Sprünge vom Trampolin oder Wasserbomben. Oftmals erkennen wir nicht die Folgen, die daraus entstehen können, wie die Tiefe des Wassers oder Verletzungen, die wir uns oder anderen antun können.

 Rutschgefahr und Schnitte.Wir spazieren ständig Barfuss am Pool herum, deshalb sollten man stets darauf achten wo man hintretet. Böse Schnittwunden oder Ausrutscher entstehen sehr leicht. Werfen Sie also ein Auge dort wo Sie mit Ihrem Fuss treten. Am Besten ziehen Sie Badeschuhe an, vor allem Kinder sollten diese immer tragen.

Mückenstiche. Lästige Mückenstiche können wirklich störend sein und zu Hautirritazionen führen. Falls Sie von einer Mücke gestochen worden sind und dies zu einer Schwellung endet, waschen Sie schnell die betroffene Stelle mit Wasser und Seife. Danach mit etwas Eis die Stelle abkühlen lassen und in den schlimmsten Fällen, eine entzündungshemmende Creme auftragen, oder gegebenfalls einen Arzt aufsuchen.